患上腎結(jié)石怎么辦?結(jié)石專家:牢記3個(gè)禁忌,有效避免結(jié)石找上你
發(fā)布日期:2023-05-23 00:00 來(lái)源:http://www.www.477hk.com 點(diǎn)擊:
腎結(jié)石是一種較為常見(jiàn)的疾病,日常生活中也常流傳著一些腎結(jié)石的謠言,如吃菠菜和豆腐易得腎結(jié)石、長(zhǎng)期飲茶會(huì)增加患腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、腎結(jié)石不痛就沒(méi)事、喝水可以排腎結(jié)石等等,誤導(dǎo)著人們對(duì)腎結(jié)石的認(rèn)識(shí)。
特別是“腎結(jié)石不痛就沒(méi)事”這一謠言,讓許多腎結(jié)石患者忽視了對(duì)腎結(jié)石的治療,最終導(dǎo)致病情加重,加大治療難度,也對(duì)身體健康造成了更大的損害。
腎結(jié)石是如何形成的?怎樣預(yù)防?
人體內(nèi)80%的腎結(jié)石成分是由草酸鈣構(gòu)成的。也就是說(shuō),如果攝入過(guò)多含草酸的食物累積過(guò)多,機(jī)體又難以代謝出去,就容易結(jié)合并沉淀為腎結(jié)石。可見(jiàn),腎結(jié)石的形成與人的飲食習(xí)慣息息相關(guān)。如果有以下飲食習(xí)慣,腎結(jié)石很有可能會(huì)找上門:
1、攝入過(guò)多含草酸的食物
如果體內(nèi)的草酸累積過(guò)多,一般是吃多了草酸含量較高的食物,如菠菜、豆制類食物、以及芹菜等。
2、嘌呤代謝紊亂
含嘌呤豐富的食物包括動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮食物、豆類等食物都含有更多的豐富嘌呤成分,當(dāng)這些食物進(jìn)入體內(nèi)后進(jìn)行新陳代謝,其新陳代謝的最終產(chǎn)物是尿酸,而尿酸促進(jìn)尿液中草酸鹽的沉淀。
3、脂肪攝入過(guò)多
各種動(dòng)物的肉,特別是肥豬肉,是一種含脂肪較高的食物,多吃會(huì)增加體內(nèi)高脂量,脂肪會(huì)減少腸內(nèi)鈣的結(jié)合,從而引起草酸鹽的吸收增加,如果出現(xiàn)排出功能失敗,如出汗多,尿少,腎結(jié)石很可能在這種情況下形成。
因此,要想預(yù)防腎結(jié)石的形成,飲食上需注意三點(diǎn):
1、少吃富含草酸的食物
很多的食物中都含有草酸,因此,應(yīng)限制攝入富含草酸的食物,包括一些豆類、芹菜、菠菜、卷心菜等蔬菜。同時(shí)還要避免酒精、以及咖啡因、巧克力、石果、紅茶等的攝入量。
2、控制鈣的攝入量
大多數(shù)腎結(jié)石是由于攝入含鈣的食物過(guò)多而形成的,所以必須要注意鈣的攝入量,如果正在服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,要檢查每日攝入的高鈣食物,包括牛奶、以及一些乳制品,牛奶和抗酸劑可能會(huì)產(chǎn)生腎結(jié)石。
3、控制蛋白質(zhì)的攝入
腎結(jié)石與蛋白質(zhì)攝入量直接相關(guān),蛋白質(zhì)容易在尿液中引起尿酸等,導(dǎo)致結(jié)石的形成,所以應(yīng)該特別注意你是否吃了過(guò)多的蛋白質(zhì),特別是如果有腎結(jié)石病史的,每天應(yīng)限制少吃高蛋白食物包括肉類和雞肉等的。
檢查出腎結(jié)石卻不痛,可以置之不理嗎?
既然疼痛是腎結(jié)石的首要癥狀,那么如果診斷出有腎結(jié)石,之前卻沒(méi)有一點(diǎn)疼痛的跡象,這是不是一件好事呢?并非如此。
腎結(jié)石是否會(huì)產(chǎn)生疼痛感一般取決于體內(nèi)腎結(jié)石的大小。
腎結(jié)石之所以會(huì)產(chǎn)生疼痛感,是因?yàn)轶w內(nèi)的結(jié)石在泌尿系統(tǒng)內(nèi)移動(dòng)。當(dāng)結(jié)石逐漸增大后,基本上不會(huì)再移動(dòng),因此也就不會(huì)再產(chǎn)生痛感了。這就是結(jié)石較大的患者,其腎臟內(nèi)的結(jié)石可能長(zhǎng)期存在,但病人本身卻并無(wú)任何不適的癥狀的原因。
因此,當(dāng)腎結(jié)石患者感覺(jué)不到疼痛的時(shí)候,這可能意味著體內(nèi)的結(jié)石已經(jīng)增大到了一定的程度,不再在體內(nèi)移動(dòng),還有可能被卡在了輸尿管里。
同時(shí),腎內(nèi)產(chǎn)生的積水越來(lái)越多,腎內(nèi)壓力越來(lái)越大,最后會(huì)使內(nèi)部感覺(jué)神經(jīng)遭到嚴(yán)重破壞,引起腎積水、尿毒癥,嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)感染中毒性休克,危害生命。
如今,腎結(jié)石問(wèn)題越來(lái)越年輕化,甚至兒童也有發(fā)生腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。因此,為了預(yù)防腎結(jié)石,我們要多喝水,切忌過(guò)度補(bǔ)鈣,定期去醫(yī)院做體檢,養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。